イタリア Feed

2011年11月15日 (火)

心配ごとを考えすぎない

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夜 眠れないくらい心配になることがありませんか。

そんなときにするカンタンな方法。

①自分のモヤモヤする気持ちを紙にダーッ書き出す。

「明日の試験 うまくいくかとても 心配。うまくいくかな、どうかな、雨が降ったら、どうしよう。

いつもの電車に乗り遅れたら どうしよう。遅刻しないかな」

紙に書き出すことで、気持ちが少しは落ち着きます。

そして心配事が客観的にみえてくると、自分で自分にアドバイスできます。

「大丈夫、何とかなるよ!」

②考え事は「明日」にする。

夜に考えると、どうしても否定的になりがちです。

心配事は雪だるまみたいです。

小さな問題でも、繰り返し繰り返し考えていると、だんだんふくらんできて、

大きな問題になってしまいます。

たいていの心配事が、太陽の光のもとでは、溶けて消えていくのに・・・・。

ですから、考え事は、夜ではなく次の日の朝に延期しましょう。

太陽が昇って、まぶし光が当たり、朝ご飯をしっかりためてからにしましょう、

夜になったら、考え事は御休み。

「もう遅いから 明日にしよう!」

子どもに言う見たいに 自分に言って聞かせるのです。

                        中井 俊己

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考えても 考えても、心配事は 大きくなるね

 明日 考えよう!

2011年10月18日 (火)

イタリア紀行 ⑩ ローマ スペイン広場周辺 フラワーショップ

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 時計ショップ 店内(OMEGA)

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wood hill dailyにも、

ローマ紀行 御紹介してます。

ぜひ、 のぞいてくださいませ。

http://woodhill.blog.eonet.jp/diary/

2011年10月16日 (日)

イタリア紀行 ⑨ ローマ 

happy01ロケーションは、最高good

 徒歩圏内に、観光スポット、 ショッピングスポット GOOD!

 と ドイツ人 おすすめのホテル

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 お部屋内には、エスプレッソ&カプチーノマシンがありましたhappy01

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2011年10月15日 (土)

イタリア紀行 ⑧  フィレンツエ 

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イタリアンレストラン 店内

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ストリート 壁面 ハンギングに、アロエやグリーンネックレスが

はいっているなんて!!!

  

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2011年10月14日 (金)

イタリア紀行 ⑦ フィレンツエ シニョーリーア広場にあるフラワーショップ

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 フラワーショップなんです!!

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2011年10月13日 (木)

イタリア紀行 ⑤ ローマ テル ミニ 駅

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 テルミニ駅内 ベネトン ショップ

 

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 テル ミニ 駅内 カフェ 店頭

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さすが、イタリア店内 赤いお花が 目につきますね~

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グリーンも 新鮮~

2011年10月12日 (水)

イタリア紀行④ ヴァチカン市国

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サンピエトロ広場

  ベルニーニが設計を担当したバロック様式の広場。284本の円柱を左右対称に配置。

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2011年10月11日 (火)

イタリア紀行③ ローマ コロッセオ&スペイン広場

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 コロッセオ

  ローマ皇帝ヴェアシアヌスが市民の娯楽施設として建設、

彼の息子のティトウス帝に引き継がれ完成。外周527m、高さ48.5m

今では、外壁や内部は壊れているが、当時は全体が円形だった。

 

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ティヌスの凱旋門

  

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 トレヴィの泉

  コインを投げれ入れると 再び 訪れることができると・・・

きっと、また 来れると信じて~

 

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 スペイン広場 

   ローマの休日 憧れのロケ地

 

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  ローマの街は、高い建物が多く、道幅せまいので 運転技術が必要。

運転するには、反射神経が 問われる気がします。

  1軒屋がない?お庭もない?だから、いつも、広場に 人がいっぱいなんでしょうかぁ。

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イタリア紀行② ローマ市内

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 ホテル エントランスのウエルカムフラワー

  

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 ティヌスの凱旋門 植木のカッティングは、マンガのようね

2011年10月10日 (月)

イタリア紀行① オランダスキポール空港にて

happy0110月10日~15日まで、イタリア ローマに 行かせていただきました。

オランダ スキポール空港にて、 乗換です。

                  ローマ紀行 御紹介~happy01

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まるで フェイクのようなアップルが 店頭にならんでいるんです

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 色とりどりのチューリップの球根が 迎えてくれます

 

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